Cat camel or cat dog. It’s so soothing and mesmerizing exercise. Can do it 3 or…

Cat camel or cat dog.
It’s so soothing and mesmerizing exercise. Can do it 3 or 4 times a day and m sure you won’t be bored.

BENEFITS-

• Relieves stress from menstrual cramps, lower back pain, and sciatica.
• Increases flexibility of the neck, shoulders, and spine.
• Stretches the muscles of the hips, back, abdomen, chest, and lungs. 
• Cat Stretch held at its peak releases tension of the upper back and neck.
• Activation in tailbone
• Strengthens and increases flexibility of yous spine.
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